TOP1不只是暴晒才会中暑
气温一路走高，人们纷纷躲进空调房避暑，但户外作业人群却不得不头顶烈日坚守岗位。
“在我们接收的病患中，病情较严重者以高温作业人员为主，尤其是外来务工者、环卫工人。”急诊科副主任医师周依蒙提醒，在户外作业时一定要注意采取防暑降温措施，尽量错开高温时间，避免午间烈日直晒。另外可适量饮用一些淡盐水，补充体力。
“市民有个误区，总以为不在烈日下不会中暑，其实不通风的室内环境，或是人体严重缺水，工作强度过大、精神过度紧张等均为常见的诱因。”周依蒙介绍，市民若发现自己或他人中暑，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，注意周围的空气必须是流通的，保证足够的氧气供给。若有围观人群，应立即驱散，然后让患者平躺并解开衣服扣子，用冷水打湿毛巾，擦拭患者的身体降温。假如患者恢复了意识，可以适当给患者喝冷盐开水或其他清凉饮料，以补充水分和盐分。若高烧40℃左右持续不下，出现昏迷症状，应立即将患者送至医院抢救。
TOP2肠胃病“趁虚而入”
除了空调病、发热之外，胃肠功能紊乱和腹泻的病人也有增加。中心消化科主任医师李力介绍说，夏季肠胃病多发，进食需谨慎，尤其是老人、儿童等胃肠道功能比较弱的人，更应该多加防范。消暑不当也会引发夏季肠胃病。据悉，夏季因胃肠道疾病来就诊的患者，70%是因贪图凉食导致的。炎热的夏季适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用，但不宜过多。“这些冰凉的食物大量进入胃肠道后，冷刺激会干扰肠胃正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，严重的还可能诱发肠胃综合征。”
李力还提醒说，夏天很多熟食都不宜隔夜，所以在做饭时，应尽量保证不剩饭菜，实在有剩余，也应先密封再放到冰箱进行保鲜。冰箱里拿出的食物也应该充分加热后再吃，否则孩子的肠胃受不了。“若食用刚从冰箱取出未经加热杀菌的冷食物，肠胃在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，胃粘膜的屏障功能也会减弱，由此细菌容易趁机而入，从而引起胃肠炎、腹痛、腹泻。”“夏季不少市民喜欢晚上光顾路边小吃摊、大排档，摊头食品来源不明，加上天气热容易变质，卫生状况堪忧。”李力表示，这几天该院肠道门诊的患者比往常增加较多，每天约有30名左右患者，其中9成的病人是因为食用了可疑不洁食物引发呕吐、腹泻，再加上食用冷饮和大量饮用水，将具有一定杀菌功能的胃酸稀释，容易造成致病菌感染几率增加。
同时医生还提醒市民，夏季虽然热，但是发寒的食物以及冰镇食品对脾胃虚寒的人而言不宜多吃。“一旦怀疑自己食用了不安全、不卫生的食品，并且出现胃肠不适，如呕吐、腹泻等细菌性食物中毒症状，要立即前往医院诊治。”
TOP3颈椎病“秋后算账”
“颈椎病和受凉有很大关系。”骨科主任医师凃意辉说，夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，人体颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。此外，长时间保持一个姿势、活动过少、不良睡眠姿势、枕头高低软硬不当等也容易诱发颈椎病。近日，记者从杨中心骨科了解到，近期前来就诊颈腰椎病的患者增加了15%。
医生提醒，现在过度吹空调，颈腰椎病还会“秋后算账”。在空调环境中，办公室白领一族都应该注意避免风扇特别是空调直接吹向颈部，女性最好备有质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失社交礼仪；空调应设定在26℃左右，不要整日、整夜呆在空调房内，如果身体出汗最好不要直接吹空调，同时应减少在电脑前的工作时间，工作间隙适当活动，保证充分休息。
TOP4高温潮湿致皮肤病高发
杨中心皮肤科主治医师李志豪介绍，根据近期门诊情况，夏季高发的皮肤病主要有过敏性皮炎（湿疹、荨麻疹）、虫咬性皮炎等。
李志豪指出，夏季皮肤病与气温和湿度有关。气温高，湿度大，持续天数又长时，则发病多，皮损加剧，瘙痒明显。天气凉爽后，皮损很快消退而愈。
针对如何防治夏季皮肤病，李医师表示，首先要管好自己的手。“瘙痒是皮肤病最常见的临床症状。许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直到皮肤抓出血为止，结果越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。”
“也不可用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，使病情恶化。”他说，对于过敏性体质者来说，应避免辛辣刺激的食品，以清淡饮食为主，可用冷水冲洗皮炎患处，以干毛巾揩干，然后可外搽炉甘石洗剂或地塞米松霜，亦可用中药荆芥、防风、黄柏、苍术、蛇床子、地肤子、白矾等煎水熏洗。
此外，李志豪还告诉记者，近期很多人一觉醒来发现身上长了些许红斑，还很痒，这都是凉席里的螨虫惹的祸。
医生建议，凉席隔年使用前，先用杀虫剂在凉席上喷一遍之后用开水反复洗涤，彻底消毒，然后放到太阳底下曝晒。因为往年睡过的凉席不可避免地会留下汗水、皮屑，过了一年的时间凉席易生虫或长霉，简单的水淋达不到杀死这些微生物或虫卵的目的。