传统观念中，产妇坐月子时洗头洗澡会受凉受风留下病根。对此，北华大学附属医院妇产科主治医师张立梅表示，在夏天里坐月子的产妇尤其要注意居室卫生和个人卫生以及健康。高温、潮湿是夏季气候的主要特点，人容易出汗，在这样的气候条件下更要注意清洁和卫生，房间一定要注意通风，最好选择在上下午或早晚各通风半小时。

　　“夏日产妇洗头洗澡，一般不会出现着凉的情况，所以刻意‘捂着’反倒不利于身体恢复，但应该避免的是在夏天吹空调。”张丽梅说，夏天家庭里普遍使用空调或风扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

　　此外，专家建议，在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律和足够睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲。

　　■何悦