据新民晚报 上海市第十人民医院肥胖症诊治中心举办的为期两个月的减脂大赛日前公布结果：50人总计减重739斤、减脂552斤，平均每人“甩”掉11斤纯脂肪。

　　记者从医院获悉，从众多报名者中筛选出50人，根据个人意愿、依从性、合并慢性病等情况，50名参赛选手被分为“强化干预”与“智能干预”两个组别。数字背后更是无数生活细节的改变：有人从以前爬两层楼梯就气喘吁吁，到现在能轻松完成30分钟快走；有人腰围缩减近10厘米，不得不系紧腰带，甚至购置小码衣物。

　　最终的冠亚季军都出自强化干预组，三人的“甩肉”经历可说各有特点，但他们都表示，比体重更大的改变来自对“健康减重”有了新的体悟。

　　据十院肥胖与代谢综合征科主任卜乐介绍，强化干预组相当于“名师多对一”，由医生与营养师团队提供个性化精准指导，全面评估体测数据、生活习惯、疾病情况，定制包含饮食、运动、代谢调节在内的个性化方案，并全程跟踪调整；智能干预组则为“小组授课”，采用“线上社群+智能课程”模式，共开展5次系统课程（饮食搭配、科学认知等）与4次直播互动课（营养解读、运动增效等），结合群内打卡、经验分享和互助监督。赛后分析数据发现，两组参赛者均获显著成效，尽管强化干预组的数据更为亮眼，可能与其基础体重较大、个人减重意愿更为强烈有关，但智能干预组的战绩同样可圈可点，虽减脂绝对值不高，但整体水平令人满意。因此，两种方式各有其适用人群——对于基础体重较大、并发症较多、依从性较差的肥胖者，建议选择强化干预；而基础身体状况尚可、工作/生活较忙、喜好在线社交的中青年人，则更适合相对宽松的干预方式。

　　■左妍   通讯员 生星   杨静