第05版:时报周末·健康
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吃麦皮能补充膳食纤维

  据新华社 近年来我国消费者的食物结构日趋精细化,导致膳食纤维摄入不足,这是引发“三高”和糖尿病等疾病的一个重要原因。

  “我国逾3亿人属于超重和肥胖人群,逾1.3亿人患糖尿病。”天津中医药大学食品卫生与营养学专家陆征丽教授告诉记者,“一些营养失衡代谢性疾病与膳食纤维的不足有着密切的关系。” 

  据陆征丽介绍,3年前出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,每人每天应摄入膳食纤维25克,但目前一般人摄入量仅有一半。 

  天津粮油研究院院长何瑞明说,麦麸是小麦磨取面粉后筛下的种皮,含有丰富的膳食纤维、蛋白质及多种维生素,具有很好的食疗效果,如每100克麦麸,含膳食纤维42克左右,是全麦粉的10倍。然而,由于麦麸容易发霉酸败,有关部门一直将其作为饲料管理。我国是小麦种植和加工大国,2015年全国小麦总产达1.3亿吨,按加工一吨小麦粉产生20%麸皮计算,全国一年产出麦麸大约2600万吨。           ■韦慧

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杨浦时报时报周末·健康05吃麦皮能补充膳食纤维 2016-05-07 2 2016年05月07日 星期六