本报讯 “我家的“神兽”开学了，适应不良怎么办？”“上网课学习效率低，焦虑不安怎么办？”“马上就要高考了，爸妈嘴上不说心里特别急，搞得我也很焦虑怎么办？”

　　在近日举行的专家在线心理答疑问诊活动上，这些困扰家长和学生的心理问题成为热议话题。本次活动由上海理工大学心理健康教育中心联合杨浦区精神卫生中心、上理工各附属学校共同举办。从上午9点到下午5点，一支由心理医生和各学段心理教师组成的专业队伍，不间断地接待了大、中、小学生及其家长的线上咨询个案近30人次，进入会议室旁听的人数过百。咨询内容涉及疫情影响下的人际交往、亲子关系、学习就业、就医服药等多方面。

　　据了解，上海理工大学自3月初启动2020心理健康教育活动月以来，创新宣教形式，开展了诸多新颖的心理健康“云活动”。作为“云活动”内容之一，本次线上心理答疑问诊活动，旨在进一步促进大、中、小学一体化建设，加强医教和家校联动。

　　专家提醒，大多数人的情绪反应会慢慢化解，但仍有少部分人的症状持续存在，甚至不断加重影响日常生活，这时就需要尽快到心理专科医院或心理咨询机构寻求专业的援助。杨浦区心理危机干预服务（杨浦区“防疫热线”）热线电话：021－61230673，24小时接听。

　　又讯 5月31日，“云端心相伴、助力中高考——2020年度杨浦区中小学心理健康教育活动月”主题活动“云开幕”。活动由区文明办、区教育局、区教育学院主办。

　　考前小锦囊、放松小技巧微电影……上海市中小学骨干教师心理健康教育（青春期教育）实训基地推出“追梦路上你我同行——公益微讲座”，共有230多位家长和考生参加。针对不同的听众，四位主讲老师教授了缓解压力的方式方法，帮助学生、家长以更加积极的心态面对即将到来的中高考。

　　此外，杨浦区未成年人心理健康辅导中心、杨浦区家庭教育研究与指导中心组织开展“灿烂备考季——公益心理咨询”活动，19位咨询师开设“亲子沟通”“情绪管理”“医教结合”等7个咨询云空间，为区域内初三高三学子和家长提供考前咨询服务。