为普及推广太极拳运动，太极拳团队邀请上海体育学院的教授对队员进行培训，同时，还在每个居委会建立太极拳队，每周进行三次集体训练。

　　平时，队员们通过“以一带十、以点带面”的形式进行帮带教学活动，使团队的整体水平有了很大提高。太极拳队曾经在区庆祝第三个全民健身日开幕式以及杨浦区第一届市民运动会上精彩亮相，向观众诠释了太极拳刚柔并济、优雅大气的精神气韵。

　　队员殷阿姨已近古稀之年，但仍精神抖擞，红光满面。殷阿姨常向邻居们讲述体育锻炼带给她的益处。殷阿姨退休后，由于心脏出现问题引起供血不足，时常头晕乏力。恰逢街道组建百人太极拳队，她抱着试试看的心态报了名。

　　通过体育指导员专业的运动指导，殷阿姨认真学习每个动作，一招一式丝毫不懈怠。现在无论是杨氏太极拳24式、还是32式太极剑，殷阿姨都游刃有余。练太极也使殷阿姨的身体素质更好了，上半年去医院体检，她惊喜地发现自己心脏供血不足的症状得到了明显改善。

　　通过锻炼，殷阿姨结识了许多朋友，大家一起锻炼，一起融入社区这个大家庭，使得退休后的生活更加丰富多彩。殷阿姨一直说，感谢街道搭建了这么好的平台，让她真正感受到了“龙腾虎跃新长白、市民运动乐无限”的快乐，而这同样是所有队员的心声。