认识我的人都知道我的体质不好，正像妈妈说的那样，只要气温有幅度稍大的变化，我马上就会做出“反应”——生病。怎样才能改变这种状况呢？今年寒假，我从打羽毛球的运动中得到了答案。 

　　寒假里的一天，我又像前两天一样，睡觉睡到自然醒。睁开眼睛，哇，明晃晃的阳光透过窗户照在了我的床上。这阳光有一种魔力，它召唤着我，好像在向我发出邀请：快出来吧！是呀，连着几天的阴雨天，让人心里像长了茅草一样，痒痒的。我立即从被窝里钻出来，洗漱完毕，三口并作两口吃好了早饭，拿着羽毛球拍，拉着妈妈来到小区的空地上打羽毛球。 

　　站定之后，我将羽毛球轻轻抛起，再用拍子使劲打过去。妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我反手一击，球又被高高地抛向空中。只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而像空中掠过的小鸟，时而又像杂技演员直线下落。妈妈应对自如，球被她一个一个挡了回来。妈妈轻轻地用拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了。 

　　就这样，我们打了几个回合，仍不分胜负。我心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈。十几分钟过去了，妈妈可能是体力不如我，动作慢了下来。我趁此机会，猛地一个快速扣球！哈哈，妈妈果然招架不住啦。等她反应过来，为时已晚喽，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。接连几个好球，让我得意极了。妈妈大概看到了我那已经翘到天上去的尾巴，奋起反击。姜还是老的辣呀，妈妈一发威，我终于招架不住了，连着又丢了好多本可以轻松把球挡回去的机会。妈妈不失时机地对我说：“骄傲就要挨打！”要强的我可不甘落后，及时纠正错误，调整战术，于是，越战越勇。最后，妈妈不得不对我说：“儿子，你真棒，我服你了！” 

　　一个小时的激战后，我和妈妈都已经是大汗淋漓了。回到家里，我深深地感到了运动的神奇：它能让身体充满活力。被我硬拖出去的妈妈也说：“真应该谢谢你呢，说不定我还能减掉几斤赘肉呢。”一个热水澡后，我的精神饱满，身体也轻松了很多。 

　　接下来的寒假生活，我们天天在小区里打羽毛球，天气条件不允许的时候，我就和爸爸、妈妈到羽毛球馆里打球。羽毛球不仅让我的生活多姿多彩，使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志。我知道，只要坚持锻炼，坏体质就会去见上帝。 

　　我的健康我做主，我的生活我做主，我爱运动，我爱阳光！