本报讯 日前，在第十三届上海市教练员优秀论文评选中，区少体校教练员刘磊的《浅谈踝关节练习对10－11岁游泳运动员爬泳打腿训练效果的影响》和教练员徐杰的《U－9年龄段女足队员伤病的调查与探讨》分别获得二等奖和三等奖。这两篇数据详实的论文对提升青少年体育锻炼水平起到了积极作用。

　　在游泳运动中，腿的技术至关重要，尤其在短距离项目中更为明显。刘磊把20名训练年限在3年以上的10至11岁的儿童运动员分为两组，利用一个半月时间，进行有针对性的踝关节柔韧及腿部力量训练。他利用实验和对照的方法分析两组队员的踝关节柔韧性、踝关节力量及50米自由泳成绩的数据，认为训练时除了要加强踝关节的柔韧性和力量练习外，还要根据儿童的生长发育情况来制定训练方法和手段，使其趋于更科学、更合理、趣味性更强。

　　技术与力量是竞技体育的基础，获奖教练通过平日训练时积累的数据和经验，探究培养优秀青少年运动员的方法。徐杰是从教20年的足球教练，这次的获奖论文中他把注意力放在怎样避免U－9年龄段球员伤病的研究。在他看来U－9年龄段的球员年龄小、稳定性差，通过对过去一年半时间里该年龄段15名球员训练创伤和疾病的观察，发现扭伤和拉伤共5次，而队员中两名参加过舞蹈训练的队员没有发生过扭伤和拉伤，因为她们的柔韧性特别好，由此进一步证明了柔韧性训练能有效减少扭伤和拉伤。同时徐杰认为技术动作规范、穿戴护具以及卫生习惯培养预防传染疾病也很重要。

　　记者从区体育局竞训科获悉，为了培养更多更优秀的青少年运动员，今年区体育局还将组织一系列教练员培训活动，近期还将邀请专家为区少体校的教练员开设讲座，其内容涉及执行力的培育与提升、教练员创新思维与创新管理、青少年运动员生长发育规律等，力求培养德才兼备的教练员。