本报讯 3月17日，上海发布“体育场所复工工作指引2.0版”。通知指出，一般体育场所全面放开，无须备案，无须网上登记。对场地人数和项目不再要求，按照适度、有序原则，由各场所方根据项目和场地特点控制即可。适用于面向公众开放的室内外体育场馆、游泳池、健身房等各类体育场所，包括公共体育场馆和经营性体育场所。

　　连日来，杨浦的健身场所正快马加鞭、有序复工中。健身房一开门，不少健身爱好者就迫不及待地前去“挥汗如雨”。3月16日下午2点30分，经过测温、查验健身房预约短信和随申码，对手部进行消毒后，王先生再次来到家附近的一家健身房打卡报到。

　　王先生来到力量区，热身运动后，分别进行了深蹲架、高位下拉、上斜推胸等，锻炼了十余分钟，他便停下休息。“宅在家中，只能做一些俯卧撑、深蹲等基础锻炼，感觉运动量远远不够。这家健身房恢复开放的第一天我就赶来‘复工’，但毕竟有将近2个月没来过健身房，我觉得心肺功能有点跟不上，再加上戴着口罩，还是挺受影响的。”王先生说。

　　除力量区以外，健身房内的有氧区也已正常开放，几名健身者自觉保持安全距离进行运动。由于锻炼时必须佩戴口罩，在跑步机上锻炼的市民也大多以慢跑、快走为主。该健身房的一名工作人员告诉记者，“对于开放的有氧区域来说，戴口罩进行有氧运动会对呼吸产生一定的影响，我们也建议大家采用坡度走、快走或强度低的慢跑等锻炼方式，有氧时间频率建议每周3到5次，每次30到45分钟即可。而对于器械区来说，力量训练建议小重量间歇锻炼，中间充分休息，尽量少做大重量深蹲、硬拉卧推等高难度动作，以固定器械为主，多拉伸，避免做头部低于心胸猛起的动作。”

　　记者注意到，为降低交叉感染风险，健身房内不少相邻器械均被贴上了暂停使用标志，要求健身人员隔台使用。教练授课时也尽量保持1米距离，避免肢体接触。对于使用过的器械，保洁人员会及时消毒，做到一客一清。

　　据了解，3月12日，该健身房接受并通过了区体育部门的检查，于3月13日正式复工。复工前，健身房进行了多次消杀，做好通风工作，并对人员开展防疫培训；恢复营业后，适当调整锻炼区域，仅开放力量区和有氧区。为控制人流，健身房将营业时间调整为每天上午10点至晚间21点，并且采取线上预约制，每一个半小时可预约入场100人次。复工首日，全天线上预约的会员近100人次。

　　受疫情影响，线下健身行业面临困境，一些健身场所也推出了线上健身课程，如线上直播团操课，以满足居家锻炼需求。

　　记者从区体育部门获悉，截至3月18日，杨浦区域内复工的经营性健身场所已达142家。接下来，区体育部门将稳妥有序地推进体育场所复工，督促和指导其落实疫情防控措施，尽可能帮助企业解决复工中遇到的困难，并加强复工的事中事后监督。