高血压急症。明确有高血压史者或未明确但有高血压隐患者，若未能规律用药或根本无治疗，再加上作息紊乱、缺乏睡眠、极度疲劳，极容易导致血压极度升高，甚至诱发更严重的心血管事件。所以，规律服药、规律作息、检测血压、避免劳累和激动是血压平稳的保证。

　　冠心病发作（急性冠脉综合征），包括心绞痛和急性心肌梗死。具有冠心病危险因素的人群（高血压、糖尿病、高胆固醇血症、冠心病家族史、吸烟、肥胖等）均应规律作息、规律饮食、屏除陋习，积极治疗原发疾病。

　　心律失常。最为常见的是早搏，有的人伴有心悸等表现。如果有过度吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏休息和睡眠等生活的不节制，则往往会引发较严重的甚至是致命性的心律失常。

　　糖尿病。糖尿病人应注意生活规律和饮食的良好节制，同时锻炼身体和不间断的药物治疗，监测、控制好血糖、血脂、血压和心率四个要素，尽可能降低酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷及心脑血管并发症的发生率。

　　卒中，包括缺血性卒中（脑梗塞）、出血性卒中（脑出血）。凡是有心血管危险因素的人群，应戒烟忌酒、合理膳食、保持健康心态和锻炼身体，同时注意休息、避免劳累，有基础疾病的人要按时服药，将发病的危险性降到最低。　　　　　■刘翔霄