记者在天津医科大学总医院走访时发现，近日来因为冷热不定和重霾天气的影响，呼吸科的接诊人数激增，有医生一天内甚至要接诊170多位病人，根本没有休息时间，这在平时是无法想象的。

　　“有吸入就会有刺激，有刺激就会有伤害。”总医院呼吸内科主任医师钟殿胜教授表示，“大颗粒吸入易造成矽肺病，小颗粒比如PM2.5吸入后就直奔肺部，危害极大。特别是对于一些患有慢性支气管炎、肺气肿即医学上所讲的COPD（慢性阻塞性肺疾病）的患者来说，他们本来身体条件基础就差，稍有刺激就会诱发感冒发烧等症状，一旦有症状出现应当及时就医。”

　　对于“两头人群”来说，老人应避免雾霾天晨练，因其容易诱发呼吸系统和心血管疾病，可以适当进行室内活动；孩子则应防范肺炎的发生，尽量减少外出，避免交互感染的可能。而对于上班族来说，保证规律作息，让体内的防御系统发挥正常作用，维持室内一定时长的光照，适当选择一些能够清新空气的植物，都有利于身心调节，保持良好的生活状态。

　　每次“毒气”来袭，都会有各种版本的“雾霾食谱”，对此钟教授认为任何事物都有一个过程，不可能雾霾天气一发生，吃防霾食物立马就能奏效。“但是‘雾霾食谱’肯定没有坏处。现在重霾天气已经暂时过去，这些清肺润肠的食物更可以经常食用，在平日里就应注意饮食均衡，而不是仅在雾霾天临时抱佛脚。”

　　眼下正处乍暖还寒季节，冷热更替，加之城市高楼林立、空气流动不足，各种因素集中呈现加重了呼吸道疾病感染的可能。即使雾霾过去，对新一轮的过敏、哮喘等疾病的防护也要做好，专家提醒可适时佩戴口罩。在雾霾天气下受热捧的N95等专业防护口罩虽阻霾效果好，但其无孔、质密，人的呼吸阻力也大，会造成呼吸不畅；市面上销售的一些较薄的棉布口罩虽不能有效防霾，但是因过滤层空隙较大，可以过滤大颗粒灰尘，对于季节交替时易发的皮肤过敏、哮喘等症状都有防御效果。　　　　　　　■刘宜竞