孙宁玲说，高血压患者的24小时血压是不断变化的。其中，从睡眠状态转为清醒并开始活动的清晨时段，一般指早上6点－10点这个时间段，血压从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内最高水平。

　　由中国健康教育中心和中华医学会心血管病学分会指导，九三王选关怀基金会和北京力生心血管健康基金会共同主办的“健康中国行·全民心血管健康行动”倡议日前发起了我国首个“6－10清晨血压日”。今年的主题是：高血压管理，从清晨血压开始。

　　北京大学第一医院霍勇教授呼吁，心脑血管疾病的发生与清晨血压升高密切相关：心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等都于清晨高发，但遗憾的是这段时间是药物效果最薄弱的阶段，很多药物在这个关键时间段反而不能提供有效的血压控制。管理清晨血压，对降低心脑血管事件风险意义重大。应加强公众对6点至10点清晨血压的关注和重视。

　　如何科学地测量清晨血压？霍勇提出需要把握“三个要”：要在清晨服药之前测量；要在起床后1小时内、排空膀胱后测量；要在早餐前坐位测量。对于老年高血压患者而言还需注意，为了防止体位性低血压，除了监测坐位清晨血压外，还要注意测量站立时的血压。■齐中熙