■记者 毛信慧
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”如何在十秒内快速拍手，考验的是多个认知能力的使用，看似简单，实则有不少小技巧。比如变换一下计数的方式，拍手的速度可以比之前提高一倍多。
健康的体魄离不开体育锻炼，而大脑和肌肉一样也需要“健身”。科学的认知训练，可以更好地促进神经连结。近日，一场趣味十足的脑力大比拼在新江湾城社区戎锦苑举行，组成战队的双方是20余位来自海陆空三军的老将军。
在玩游戏中忘记年龄，他们组队拼脑力
戎锦苑被周边居民亲切地称为“将军楼”，因为小区里住着的都是军级离退休干部。不少老将军平时都有早起锻炼的习惯，但像这样的脑力大比拼还是第一次参加。起先大家有些拘谨，但随着几组热身小游戏的展开，老将军们很快忘记了年龄，争先加入游戏。
从红船惊雷到破浪擎旗，从星火燎原到势如破竹，从开放试点到辉煌锦篇……一系列重大的历史事件在屏幕上重现。“我和我的祖国”游戏环节中，每队队员需通力合作，把正确的历史事件按顺序写在答题板上，这一环节训练的是长期记忆，通过回忆经历过的历史事件，唤醒记忆的细节。
“我感觉我又找到了工作时的感觉，仿佛又年轻了。”原第二炮兵工程学院副院长刘光生感慨道，“今天我们这个队伍很团结，互相配合、互相适应，这个活动很有意思。”
比拼最激烈的要属看图猜词游戏，不仅考验个人能力，而且还考验团队双方的默契程度。每队需派出5名成员，根据看到的词组依次作画，其他队员则要猜出画的主题方能获胜。“我以前在部队里面站过岗。”原空军工程大学教授黄震说，“虽然枪画得不是很像，但这个姿势我太熟悉了，所以一眼就能看出来画的是站岗。”
向企业“借力”，打造记忆健康驿站
事实上，这些充满趣味的小游戏，都是脑健康专家根据老年人特点设计的。
据了解，目前，新江湾城街道正在试点建设上海市老年认知症障碍友好社区，通过与大创智企业合作，打造记忆健康驿站，配备了专业讲师，通过脑健康讲座、脑健康筛查和大脑训练等活动普及科学知识，让更多居民关注认知症和认知障碍，并引导他们积极预防。
“今天这个游戏非常有意义，特别是对于我们老年人来说，可以增强记忆力，增强脑健康，而且还很有意思。”刘光生表示。
据悉，接下来，新江湾城街道将借助企业在人工智能和大数据方面的专业优势，引入先进理念与做法，提供全覆盖、精细化的服务和保障，不断健全老年认知障碍筛查、预防和关爱体系，提升辖区老年群体的晚年生活品质。
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七旬老人上起了“小学奥数课”
■记者 申佳琦
“上了年纪却做起了小学奥数题，还挺有意思”……日前，77岁的居民郑敏来到定海路街道第一睦邻中心，参加了一堂关于“阿尔兹海默症”的讲座。这堂讲座中，她不仅学习了“阿尔兹海默症”的初期症状和预防方式，还上起了“小学奥数课”和“健身课”。
“目前，阿尔兹海默症没有理想的治疗方式，因此早期预防很重要。我们虽然已经退休、闲居在家，一定不要忘记让身体、头脑活跃起来。”主讲人陈国来说，保持健康的身心有利于预防该疾病。
现场，陈国来带领大家学习预防“阿尔兹海默症”的小课程。小课程包括毛巾操、手指舞、移动火柴的数学题。其中，移动火柴的数学题被老人们称为“小学奥数课”，即通过移动一根火柴棒使得数字等式成立。徐文珍老人是大家公认的“小学奥数课”学霸，“积极动脑总没错，这里还有不少同龄人，大家一起玩耍、学习，我觉得很快乐。”
据悉，“关爱老人心理健康”系列讲座由杨浦区精神卫生中心组织，于5月－11月在杨浦各个街道开展。
