第03版:时报周末·美食
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香茅炒鲈鱼片
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  主料:鲈鱼一条(约重一斤三四两)

  辅料:香茅2克,青红椒粒2克,洋葱粒1克,炸过的腰果2两,辣椒粉少许,蒜蓉(事先用油炸香)少许,泰椒少许(可用辣椒替代),金不换少许。

  调味料:盐、鸡精、胡椒粉。

  制作步骤:

  1、鲈鱼洗净,切片;

  2、将鱼片加入适量盐、鸡精、胡椒粉,略微腌制入味;

  3、鱼片用干淀粉包裹;

  4、起油锅,放入干淀粉包裹的鱼片,炸至金黄色,捞出沥干待用;

  5、留少许油在锅内,加入青红椒粒、洋葱粒、香茅,煸香后加入炸好的鱼片一同翻炒;

  6、加入蒜蓉、泰椒、辣椒粉、金不换、腰果;7、起锅,装盘。

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