据了解，青藏高原平均海拔4000米以上，日照时间长，空气稀薄，大气层对紫外线的吸收少，因此射向地面的紫外线比平原地区要高很多。

　　青海省藏医院眼科主治医师央秀卓玛表示，眼睛是人身上最脆弱的器官之一，过多的紫外线照射容易灼烧眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在高原旅游，戴上太阳镜、宽沿帽能很好地保护眼睛。

　　许多游客到高原旅游时由于疏忽没有配备太阳镜，便在路边临时买一副10元、20元的劣质太阳镜。对此，央秀卓玛表示，劣质太阳镜根本起不到保护眼睛的作用，反而对眼睛的损害更加厉害。

　　央秀卓玛提醒，在游览高原雪景时，在经济条件允许下，游客应选用质量好的太阳镜。如果没有配备，用一般的平光或近视镜也可减少紫外线的刺激，防止引起高原雪盲。

　　■张大川 李琳海