■记者 高靓

　　本报讯 “这段时间颈椎特别酸疼，该怎么办？”“肩膀一直不是很舒服，做什么运动可以缓解？”依托今年6月启动的“社区健康师”项目，五角场街道与上海体育学院武术学院结对共建。9月18日下午，上海体育学院民族传统体育学博士、教授王震带队走进文化花园睦邻中心，带来一堂武功整复课程，为居民提供健康咨询服务及健康指导。

　　现场，有的居民体验了一把大师级的推拿按摩；有的居民则在社区健康师的带领下，有板有眼地练习八段锦，一整套动作完毕后，居民们意犹未尽，围着社区健康师继续交流、学习。

　　据介绍，武功整复是结合中国传统运动方法和传统手法干预为一体的一门技术，是体医融合的一种新手段。武功整复共包括武功锻炼与筋骨整复两个内容，由习武之人通过徒手调理方法帮助身体不适者整理复原，通过调整经筋、骨骼使人体达到一个正态的结构平衡，同时包含有以健身气功为主的传统体育功法锻炼，为不同症状的人提出具有针对性的运动处方。“我们希望这一运动健康课程能帮助居民们改善当前不适的状态，随后再参与功法的锻炼，这样就能标本兼治，更好地恢复身体功能，改善健康状况。”王震说。

　　今年受疫情影响，居家健身成为保持健康、提高身体抵抗力的重要方式。活动现场，上海体育学院武术学院还向社区居民赠送了一部健身方法图书——《非遗体育健身法》，让居民轻松学习居家科学运动的方法。

　　据悉，接下来，社区健康师们将以每月2－3次的频率走进五角场街道辖区的社区、园区，针对不同年龄段的人群开设运动健康课程，为促进市民健康提供新选择。