据文汇报  6日是大年初六，春节小长假步入尾声，回乡过年的人已陆续返回，根据各地防疫要求，核酸采样成不少人新年复工、复学的必备。在上海，记者走访多家核酸采样点看到，整体采样人流平稳，不少医疗机构不仅提供24小时核酸采样服务，并已做好“大客流”备案，将根据采样现场情况实时加开“窗口”。

　　“随到随测，非常方便。”6日下午，在瑞金医院的核酸采样点，外地返沪的王小姐拉着拉杆箱直接赶到采样点，现场自助预约、当场采样，全程不过5分钟。

　　在同仁医院的核酸采样点，现场也基本“随到随测”。紧邻虹桥交通枢纽，作为区域医疗中心的同仁医院在一次次实战中积累了采样“大客流”应对经验，已做好多重预案快速疏散人流。

　　为进一步加快采样流程，本市医疗机构提供在线预约核酸检测服务。以岳阳医院为例，市民可通过“上海岳阳医院服务中心”公众号在线申请核酸检测，或通过现场的“核酸检测自助服务机”进行一站式自助服务。检测结束后，可在“上海岳阳医院服务中心”微信号及手机“健康云”App上查询检测结果。

　　为更好满足大众“愿检尽检”需求，方便春节假期期间来沪返沪人员加强健康管理，上海市卫健委进一步优化区域布局，目前，本市190家医疗机构提供核酸检测服务。

　　除核酸检测，返程者还需要做什么准备？根据上海市疫情防控工作领导小组办公室2021年12月31日发布的上海市关于加强元旦、春节期间疫情防控工作的管理规定：国内疫情中高风险地区人员应暂缓来沪返沪，待所在地区风险等级降至低风险后方可来沪返沪；所有已抵沪的来自国内疫情中高风险地区人员，应在抵沪后尽快且12小时之内，向所在居村委和单位（或宾馆）报告，将根据其出发地和途经地疫情风险等级实施分类管理；对所有来自或途经国内疫情高风险地区或当地政府宣布全域封闭管理地区的来沪返沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行4次新冠病毒核酸检测（第1、4、7、14天）；对所有来自或途经国内疫情中风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测（第1、14天）。

　　本市医疗机构、学校等有关单位加强健康码查验，协助来沪返沪的工作人员、学生等落实相应健康管理措施，严格落实相关人员在来沪返沪后48小时内进行一次核酸检测，并督促开展7天的自主健康监测。7天自主健康监测期间，每天早晚两次自测体温，减少不必要的人群聚集活动，规范佩戴口罩。

　　从容返程有备无患，上海市健康促进中心也发出“返工”健康提醒：做好“三查三对”，做到“四舍五入”，开启新一年的奋斗。“三查”即：查疫情风险等级；查各地防控政策；查行程码、健康码。这些都可搜索国务院客户端小程序获取。“三对”即：核对防护用品（备齐口罩、免洗手消毒剂等）；核对随身物品（身份证、手机、充电器、钥匙、钱包等）；核对健康状况（是否有发热咳嗽等症状）。“四舍五入”即：舍弃熬夜赖床、暴饮暴食、久坐不动、消极情绪“不良四项”，入手设定目标、规律作息、合理膳食、科学锻炼、心理调适“健康五条”。

　　春节假期结束，防疫举措还需坚持。市卫健委提醒市民继续加强自我防护，坚持“防疫三件套”、牢记“防护五还要”。

　　■唐闻佳