■记者 王歆瑜

　　“节后老年人的血压情况还要多关注，特别本来就有‘三高’的居民，一定要提醒大家日常健康饮食，注意多动多练。”

　　2月18日，是殷行街道民星一村健康自我管理小组的每月例会日。居委文教干部朱平和小组成员聊起了本月小组活动情况。

　　21个组员，是街坊邻居的“安全卫士”

　　民星一村现有60岁以上老年人2502人，其中独居的有100多位。民星一村健康自我管理小组自2007年成立以来，通过开展多种形式的活动，带动社区居民一起健康生活。

　　小组每月开展一次健康教育活动，定期开展健康知识讲座、老年人运动与健康、急救知识普及、腰颈椎病理及预防康复等，以提高社区老人对老年慢性病的认识和预防意识，不断提高居民的健康素养。

　　健康自我管理小组现有21位组员，朱彩娣退休前是一名医生，她的任务是为社区里有需要的居民提供健康咨询，测量血压。如今朱阿姨80岁了，她把这个接力棒传了下去，“我年纪大了，体力精力有限，但我们的团队不断有新鲜血液进来，现在给大家测量血压的是相爱玲。我们一方面和居民就是街坊邻居，一方面感觉自己有责任，做大家的安全卫士。”

　　15年来，健康自我管理小组得到居民的依赖与感激。21位组员制定工作目标后，还通过微信、电话等方式时时询问关心提醒，大力宣传健康生活方式，健身操活动、健步走、乒乓球等自主健康促进活动蓬勃开展。

　　街道助力,医体服务“你点我送”

　　街道宣文办针对居民的不同要求，采取“你点我送”的模式，把优质的体育技能课程、健身健康类讲座配送给社区居民。

　　在社区健康促进中心、社区文化中心、社区睦邻点等场地，免费开设的健身气功、太极拳、广播操、广场舞、排舞等课程，引导着居民走进智慧健康驿站；并为居民免费提供血压、血糖、尿酸等健康监测项目，为健康自我管理提供依据。

　　2021年，街道宣文办为民星一村社区睦邻点配送了健身气功八段锦和易筋经，通过一呼一吸，一动一静的锻炼，起到祛病强身的作用。

　　参与练习的王阿姨说道，“感觉自己的肩膀练过之后有点微热，很有用。”街道宣文办还为民星一村中老年居民配送了健康讲座《体育运动中（颈、胸、腰）疾病的预防与保健》，邀请上海体育学院陆大江教授为居民进行科学健身指导，深受居民欢迎。