■记者 毛信慧

　　本报讯 自3月18日起，新华医院口腔科门诊已搬迁至28号楼儿科综合楼8楼（近江浦路）。公共交通可乘坐地铁8/18号线至江浦路站从6号口抵达。

　　保持口腔健康，是保持身体健康的基础。3月20日是世界口腔健康日，今年的主题为：健康口腔，健康体魄。当天，新华医院口腔科在儿科综合楼1楼开展“世界口腔健康日”口腔健康咨询义诊活动。

　　有哪些保护牙齿小技巧？新华医院口腔科医生姜梦雨介绍，首先要使用正确的刷牙技巧。推荐使用软毛牙刷，采用小圆弧状的刷头，轻柔地刷洗每颗牙齿的正面、背面和咬合面，每次刷牙至少持续2分钟。牙弓转折的区域应特别注意手势为上下拂刷而非横向“拉锯”，否则容易造成牙颈部的楔状缺损从而出现牙齿敏感症状。应该定期更换牙刷，通常每3个月更换一次。

　　其次建议使用牙线或间隙刷清洁牙缝。除日常刷牙的护理之外，配合使用牙线或牙齿间隙刷，对于有效清除牙刷无法触及的牙缝中的食物残渣和牙菌斑非常重要，可以更有效预防龋齿和牙周疾病。

　　此外，避免频繁进食过硬食物和不当用牙习惯。喜好并频繁咀嚼如坚果、虾壳蟹壳、甘蔗等过硬食物，不仅会对颞下颌关节造成损伤，还容易造成牙釉质过度磨损和咬合创伤。日常尽量注意不要频繁进食过硬食物，同时应注意避免不良用牙习惯，如使用牙齿开瓶盖、拆快递或习惯性咬笔、咬指甲等。