本报讯 殷行街道未保站近日在共青森林公园相继开展两场“筑心路，向阳行”关爱未成年人心理健康主题活动，通过户外拓展的形式，帮助孩子们放松心情、舒缓压力，促进身心健康发展。辖区内两所中学40余位学生参与活动。

　　情绪的识别与应对

　　来自市光学校的20位同学来到共青森林公园党群服务站，在心理导师的带领下，通过系列互动性强、寓教于乐的游戏，识别并表达自己的情绪。

　　活动的第一个环节是团队接力赛，不仅是一场速度与协作的较量，更是一次锻炼抗压能力的实践。在紧张而有趣的氛围中，孩子们稳定心神，专注于任务的完成，每一次接力棒的传递是对心理素质的一次考验，也是对团队精神的深刻体验。

　　在第二项挑战环节，孩子们进行了一场心灵的头脑风暴。他们挖掘出内心深藏的情绪宝藏，将快乐、悲伤、愤怒、惊喜等情感词汇一一唤醒。随后，用彩色的画笔将这些情绪细腻地描绘在画布上，让每一份情感都化作可见的色彩，绽放出独一无二的心灵之花。孩子们不仅认识了自己的多种情绪反应，还学习了运用艺术的方式表达内心世界。

　　活动最后，老师以生动而富有创意的方式，引导孩子们探索情绪的出口。孩子们被邀请吹起气球，这象征着内心的情绪，在轻松的游戏中寻找伙伴，通过一个温暖的拥抱，共同将气球压爆。简单的动作不仅是一种释放，也是一种启示，孩子们在欢笑中学会如何正确地面对和处理那些负面情绪，让它们不再成为心灵的负担，而是转化为成长的助力。

　　情感连接与心灵对话

　　来自民办兰生复旦中学的23位同学来到共青森林公园，开展心理主题户外拓展活动。

　　活动的序幕是一场精心策划的热身游戏——情绪接力赛。孩子们被划分为若干小组，彼此紧密协作，力求将情感信息准确无误地传递给队友。他们运用夸张的面部表情、生动的肢体语言和富有感染力的声音，将喜怒哀乐等情绪展现得淋漓尽致。

　　在林中漫步环节中，孩子们戴上眼罩，彼此扶持，共同前进，用心感受大自然的魅力，通过触觉、听觉等多种感官体验，与大自然建立起深厚的情感连接。

　　在静心冥想环节中，孩子们被引导专注于自身的感受。随着音乐的起伏，他们的呼吸逐渐变得平稳，心跳也慢慢放缓。音乐仿佛有着神奇的魔力，能够穿透心灵的壁垒，直达内心深处。在音乐的陪伴下，他们逐渐放下心中的烦恼，学会在忙碌的学习生活中找到片刻的宁静。

　　活动的最后，教练引导孩子们借助沙包和软球，共同探讨情绪的真相。沙包与软球的抛接如同情绪的“抛接”，在游戏中，大家学会了如何区分事实、想法和情绪，并完成了情绪承诺卡。这一环节不仅丰富了孩子们对情绪的理解，也提升了他们的情绪管理能力。

　　通过两场活动，孩子们不仅学到了如何管理自己的情绪，还体验了团队合作的力量，感受了大自然的治愈能力。据悉，殷行街道未保站将继续与共青森林公园协作，邀请辖区各中小学生参与“筑心路，向阳行”心理健康主题活动，并不断丰富活动的形式和内涵，带着孩子们一起拥抱自然，拥抱绿色，感受生活的美好。■宗禾