适当补充水分
在高温环境，体液消耗量较大，体液的丢失会使血液浓度相对增加，献血前适当补充水分，献血过程将更顺畅。但需要注意的是，献血前应少喝饮料，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲，应多喝白开水或淡盐（糖）开水。另外，献血前1至2日内不要饮酒。
避免阳光暴晒
太阳短波辐射最强烈的时间是上午10时至下午15时，献血者前往献血点时应避免被太阳直射，可适当涂抹防晒护肤品，衣着以浅色为宜。
合理调控饮食
在献血前后的1至2日内，注意增加高蛋白食物和易消化的食物，切忌贪凉或暴饮暴食，引起消化系统疾病。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，可适当多吃些新鲜蔬菜、水果等。
注意适当休息
夏季献血前要适当休息，但夏季午睡时间不宜过长，因为中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒后不适，从而更加困倦；献血后应在休息室稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。回家后，避免长时间吹电扇、空调，或者立即洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
保持精神放松
夏季献血者特别要保持精神放松，带着轻松的心情参加无偿献血，避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。
做好清洁卫生
夏季献血后，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，以防感染；洗澡以淋浴为宜，防止脏水或肥皂水进入或刺激针眼。
