兰州大学第二医院口腔科主任医师杨兰说，健康人群应挑选软毛、细毛牙刷，牙刷头的前端应呈圆钝形。牙周炎患者齿槽骨萎缩，牙缝之间有清洁死角，应该购买牙线或“牙间隙刷”。而电动牙刷振动施力均匀，方便控制清洁时间，对残障人士和儿童最为适用。

　　口腔专家介绍，有吸烟、喝咖啡、喝茶等习惯的消费者，牙齿容易有色素沉着，适合用中硬毛的牙刷，建议选择磨毛处理的刷头，防止刷头边缘尖锐对牙龈造成伤害。

　　“牙膏分为普通牙膏和药物牙膏，牙周炎患者应首选药物牙膏，可以起到消炎作用。”杨兰说，如果牙齿感到酸软，可考虑使用脱敏牙膏，不过单靠挑选牙膏不能解决问题，建议同时前往医院咨询专科医生进行治疗。

　　福建医科大学附属口腔医院主任医师黄晓晶认为，选用何种刷牙工具和正确掌握刷牙方法两者之间，后者更为重要。她建议使用“巴士刷牙法”来刷牙。首先将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿大致呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压呈圆弧，接着开始做短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次；刷咬合面时，也是两颗牙来回刷；刷门牙时，要把牙刷竖起来，一颗一颗上下来回刷，内外都要刷到。■梁军 林凯