人在水中，不动即沉，不进则退。 人只有克服水的阻力，手脚配合，才能前进。 游泳是一项挑战自我极限的运动，对手就是自己。心中设定目标，依靠自己逐步接近目标，一切只有靠自己的努力，别人帮不了你。 调整呼吸，让心率加速，使血压下降，脂肪减少，体态轻盈。 水流是最好的人体按摩器。 游泳时，头沉入水下，双耳听到你双手的划水声，双腿蹬水和夹水声，以及鼻子、嘴巴吐出的水泡声。与世间杂音彻底隔绝，进入水下空灵的世界。 游泳是一种个体运动，与他人无关，只要自己喜欢就行，独往独来。同时，它也是一项极其单调枯燥的运动，要耐得住寂寞，急不得。尤其是当泳道上只有一个人在游时，身前没有参照物，此时，坚持是唯一选项。 游泳是一项自虐运动。就像练武术的拉韧带，拉的时候疼、酸，但拉完后，人特舒服，游泳也是如此。 游泳是一项专注的运动。在水中，你的注意力此刻关注于手脚与呼吸的协调，而不会考虑其他事情，可以暂时忘却烦恼，消除不良情绪滋长。每次完成既定游泳目标，从泳池里上岸，一种成就感油然而生。 这就是游泳的乐趣所在。 朋友，你难道不想试试吗？