长白新村街道延东小区里“藏龙卧虎”，不少居民对健康知识、养生之道信手拈来，他们大都是健康自我管理小组的成员且“师出同门”，这位“桃李满社区”的“师父”就是陆维藩。 

　　重拾“老本行”授人以渔 

　　陆维藩退休前行医30余年，退休之后仍放不下“老本行”，在社区中任志愿者，为居民们提供健康咨询服务，时间一久，大家说起“健康”都已然头头是道。 

　　2007年4月，55岁的赵桂花因中风半身不遂，发音不清，不能行走，生活一时没了方向，似天塌下来一般。2008年，她通过延东居委会成立的“高血压自我管理小组”结识了陆维藩，她尽力参与每一次健康教育课程，专注地学习，不断改变自己的生活习惯，严格安排自己的作息。如今赵桂花不仅甩掉了拐杖，行动自如，和常人无异，还主动加入了社区志愿者队伍，学着陆维藩传播起健康理念。因为爱人的支持，赵桂花更是拿出了十二分热情回报社区。 

　　“眩晕取‘风池’，项后两侧间。阑尾‘上巨虚’，膝下六寸是。”陆维藩把自己编写的“针灸常用治疗三十二要穴歌”连同针灸、推拿、拔罐等易学的基础方法，一同教授给社区居民，深得好评：“小技巧藏着大学问，小方法解决大问题，学会了这些还能为其他人服务，真是利人利己的好事。” 

　　“五心”服务诠释志愿精神 

　　长白新村街道创建国际健康社区步步为营，去年实施“糖尿病自我管理小组”项目，陆维藩更闲不住了。 

　　什么是糖尿病？糖尿病患者该如何生活？陆维藩着手编写了6课讲义，每月为小组成员上一课，循序渐进地培养社区糖尿病患者自我管理的意识。“空腹血糖莫过七，餐后血糖莫过十。糖化蛋白三月查，切记不要超过七。”陆维藩向居民推广的顺口溜简单易记，提醒患者和患者家属们不忘监控血糖。 

　　“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”陆维藩爱讲养生之道，在他看来，人年纪大了生病是平常事，但是生了病不能仅仅依赖药物，要配合科学膳食及适当运动，恢复健康并非难事。 

　　爱心、细心、耐心、关心、让病人舒心，这是陆维藩对自己的要求，也是他对志愿者服务的诠释。2009年至2011年，他连续3年获得上海市优秀健康促进志愿者称号，2012年获得上海市健康咨询明星志愿者殊荣，可75岁的他始终不愿停下脚步，过“清闲”日子。 

　　“我常想，今后我老得走不动了，回首往事，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧，因为我为社会奉献了自己的爱与价值。”陆维藩说。