■记者  毛信慧

　　“合掌，缓缓上举，仰视上方……”上海理工大学校园的草坪上、树荫下，常能见到一群师生在“打太极拳”。领头示范的是该校体育部教师徐海朋，他们练的看似太极，却并非太极，而是中国传统养生技术——“道引”（亦作“导引”）。

　　养生，这个听来离年轻人遥远的话题，在上理工校园却成了“爆款”。徐海朋的“道引养生”课程开设之初，大多学生以为是学太极拳，后通过学习，认知逐渐深入，对这门中国传统养生术产生了浓厚兴趣。“道引养生”课开设至今，已累计6000余名学生参加，是校内最热门的体育课程之一。

　　日前，徐海朋所著新书《道引·经络疏导篇》发布会在上理工举行。这份成果的背后，是徐海朋为期十三年的研究与实践。“我希望这本书能把道引相关的古籍文化通过现代语言来表述，向大众揭示中国古代道引术的真实面貌，同时为民族传统体育养生学的学科创新和人才培养提供参照，真正做到‘古为今用，惠及大众’，将文化传承体现在道引的内容和形式上。”徐海朋说。

　　研究，“如同海边拾贝”

　　将“道引”这门中国传统养生术“引”入高校师生与居民群众的生活，需要进行现代“重构”。徐海朋踏上“重构”之路，也是机缘巧合。谈及研究道引的初心，他表示，一开始是为了改善身心健康、提升身体素质。“2009年我的父亲生病，不久后，我自己的身心也出现了一些问题，我就沉下心来，开始看书、做研究，每天都做这一件事。”

　　“看书”，意味着百余本古籍反复阅读，有时古籍中的一句话、一个字，都能让徐海朋耗费数月反复推敲、实践，并将心得体悟写下来，这样艰苦的起步阶段持续了三年之久，目前已形成百余万字的记录。

　　“如同海边拾贝”，徐海朋这样形容自己的研究过程，“我对古籍中的每一个动作方法都视若珍宝，努力体悟古语的真正内涵。在这个过程中，我逐渐走出身心问题的困扰，也深感道引的革新不能急于求成。”

　　徐海朋还发现，古籍中传统的道引容易被现代观念曲解，“必须要打破先入为主的现代视角”。于是，他以道引推广为目标，亲自尝试古籍中记载的每一个动作、环节，加以切身体会、消化，再以现代人的思维整理成文字，辅以图例，将道引更为直观地呈现出来，使其能够在社会层面得到普及与推广。

　　开课，是理论走向实践的“实验田”

　　2010年，徐海朋首次在上海理工大学开设道引课，课程名称最初为“武术”，后改名为“道引养生”。开课，是徐海朋研究道引的“实验田”——帮助其理论走向实践，“这门课程提高了学生的身体素质，尤其在柔韧素质方面，道引动作方法非常有优势，这点我们在多个学期的学生前后练习对比中已经发现，这也让越来越多的学生了解道引，学会中国传统养生技术。”

　　顾庆，是徐海朋参与教学工作时培养的第一届学生。“练习道引可以让自己放松下来，使紧张的肌肉、筋骨得到放松缓解，长期坚持道引练习，对身心各类症状会有显著的调理作用。”顾庆说，通过对道引的练习，自己对传统中医理论、传统文化有了更深入的了解，同时结识了不少志同道合的朋友，互相学习进步。

　　课堂上，徐海朋倾向于选择“有急有缓”、舒展大方的动作增强教学的趣味性，激发学生学习的兴趣。“纯粹‘缓’，大家可能不会感兴趣，‘急’，则容易导致疲劳……做一些缓急有节奏的、有点变化的、甚至看起来好看的动作，学生就很容易学进去。”徐海朋还会根据学生的反馈，调整教学内容，比如增加八段锦、五禽戏相关的内容，让学生自己感受身体的变化。

　　毕业后，顾庆长期保持道引练习，也长期致力于道引的研究与推广，为道引相关的社会实践活动提供公益性支持。“未来我也将通过线下授课让更多人了解道引，为这项传统养生技术的推广尽一份力。”顾庆说。