■记者 毛信慧

　　许多家长喜欢利用暑期时间给孩子报名参加夏令营，把孩子送去学习新知识、新技能。在杨浦，今年开设了一个特别的夏令营，不仅孩子们参加，家长也一起参加。他们学习的不是知识和技能，而是情绪管理。

　　8月27日，为期2个月的杨浦区青少年情绪“管家”暑期营结营。本次暑期营由新华医院临床心理科为7－14岁青少年定制了六大情绪主题课程，带领100多名小朋友学会认识自己、接纳自己、鼓励自己，成为情绪的主人。

　　放松身体，原来情绪管理并不难

　　区别于传统的教学课堂，在情绪“管家”暑期营，孩子们可以尽情地做自己想做的事情，“我想要吹气球！”“我想玩超级超级猪！”一个个丰富有趣的情绪体验小游戏，让孩子们感受不同情绪带来的躯体反应，识别情绪的强烈程度。

　　接着勇敢地挑战情绪小怪兽，固执倔强、急躁、不能接受批评、嫉妒心强……一个个克服，一次次成长。“轻轻地抱住自己，拍拍自己的肩膀，对自己说一声你真棒！”在咨询师的带领下，小朋友学习用“蝴蝶拍”的方式放松身体，发现原来情绪管理并不难。

　　“我一共学到了4种放松的方法，我觉得这种课程对我来说非常有帮助。”小叶说，以前在学校里，和同学之间有矛盾，就会很暴躁，现在自己的克制能力变强了，“我要继续努力，争取改掉坏脾气。”

　　“当有情绪时，作为家长可以怎么做？如何正确引导孩子呢？”孩子们在暑期营学习有关情绪的知识，一旁的家长也没有闲着。在专家的带领下，家长们互相交流沟通。专家用风趣的语言、丰富的知识对每一个事例进行详细分析，帮助家长树立正确的教育观，掌握科学的教育方法。

　　“我特别感谢这个活动，因为我们家长会有很多疑问，但是又没有专业的方法，所以很迷茫。”廖女士表示，在这里学到了很多。“最好的爱，是摆脱内心的焦虑，是放下控制的欲望，是信任孩子的自我探索。”

　　只有家庭和谐了，孩子才能健康成长

　　“我们这个情绪课程主要是帮助孩子管理好自己的情绪，包括伤心、难过、害怕以及无力、无助等，让他们学习怎么样去识别和处理。”暑期营讲师、国家二级心理咨询师陈霞解释道，但孩子情绪失控的背后，往往伴随着一些深层次的原因。所以对于一些个案，我们会开展一对一的咨询服务，甚至扩展到给家庭做治疗，只有家庭和谐了，孩子才能健康成长。

　　在情绪“管家”暑期营中，有这样一个孩子，其他小朋友开心上课的时候，初一的然然（化名）却经常坐立不安、烦躁。为改善然然的情况，暑期营安排了专业老师对他进行一对一疏导。

　　在辅导过程中，然然告诉老师，他很想集中注意力，但常常控制不住自己。同时他有一个秘密从来不敢告诉妈妈，那就是——他很想念爸爸。原来然然幼儿园时，父母便离异了，然然对爸爸的印象只有和妈妈激烈争吵的画面，但自己依旧很想念他。这种思念和想法从来没有对妈妈表达过，因为然然不想让妈妈伤心。

　　多年压抑在内心的情感，导致然然出现了向内攻击的倾向，无法控制自己的注意力。老师耐心引导然然，每次感到烦躁的时候，可以学习用深呼吸来放松自己，同时鼓励真诚地与妈妈分享这个秘密。老师还鼓励他担任暑期营的班长，增强责任感并以此来约束自己。然然妈妈也反思了她在教育过程中，因为婚姻不幸控制不住情绪而对孩子产生的影响，表示以后一定耐心和孩子沟通，多了解孩子的内心世界。

　　经过一个多月的暑期营训练和一对一疏导，然然逐渐能够专注地完成整节课的学习，并制止其他小朋友的捣乱行为，成为了优秀课代表。

　　建立“金字塔阶梯型”干预模式

　　据悉，杨浦区青少年情绪“管家”暑期营是杨浦区妇儿工委在暑期推出的特色活动，采用故事、游戏等方式，指导青少年学习情绪调控、处理应激事件的技能。

　　杨浦创建儿童友好示范区以来，以“儿童+”为核心，开展了一批聚焦儿童友好、服务儿童需求的系列项目。其中，杨浦区青少年情绪管理指导项目围绕“儿童+健康”，通过专业课程培训、专业师资带领、访谈评估跟踪；形成“家庭重视、学校预防、社区跟踪、医生干预”的“家校医社”儿童情绪健康联动机制，并建立起专家主导、医师指导、国家二级心理咨询师志愿者团队辅导、家庭成员共同配合的“金字塔阶梯型”干预模式。

　　项目已开展进学校主题宣讲，青少年、亲子关系团体辅导，家庭关系管理评估，咨询师主题培训等活动116场，服务2000余人次。下阶段，还将推出“青少年情绪健康”系列线上课堂，持续为杨浦区儿童友好示范区创建提供助力。