第03版:时报周末·生活
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一闻二看三捏,挑选水果有学问

  黄澄澄的芒果、碧绿绿的西瓜、粉嫩嫩的桃子……炎炎夏日,五彩缤纷又清甜多汁的水果纷纷上市,格外诱人。天气渐热,市民对于水果的热情日益高涨,如何挑到品质好、味道佳的果品大有学问。营养专家指出,挑选水果时不要被漂亮的外表迷惑,有时“貌不惊人”的更健康更好吃。

  芒果:

  一般上品为“鸡蛋芒”,口味纯正,馥郁芳香;果核扁小,果肉丰富。不要挑有点发绿的,这种没有完全成熟。果皮有些皱褶的,千万不要以为它不新鲜,那样的芒果虽然放置了一段时间,但其多余水分得到蒸发,留下糖分在果肉中,所以这样的芒果最甜且口感润滑。

  西瓜:

  同一品种,选择大的;同样大小,轻的为熟瓜。熟瓜的特征是瓜皮较薄、光滑、纹理清晰,瓜蒂、瓜脐部位向里凹入,藤柄向下贴近瓜皮、近蒂部粗壮青绿,用手弹声音清脆,熟度刚好。声音较沉闷则表示西瓜过熟。

  香蕉:

  香蕉不要挑两头有绿色的,那是处理过的,并且个儿不要太大,小些的香蕉才好。圆润且没有棱角的才是好香蕉(正常黄色,略带芝麻点)。

  草莓:

  草莓不要买太红的,颜色越是鲜艳可能就越酸。买草莓的时候不要选个头非常大、形状奇怪的那种。要选大小一致的,小一点更安全,颜色不要特别红,里面最好带点白色的小点点,这样的草莓较为香甜。

  荔枝:

  荔枝以果形圆而略尖,果皮具刺手感觉的为佳。不要选去枝的一种。若变瘀红或啡色,摸时有脆硬感觉,不新鲜。

  桃子:

  首先看果型大小,着色程度,以果个大、形状端正、色泽鲜艳者为佳。其次看果肉,果肉白净、粗纤维少、肉质柔软并与果核黏连、皮薄易剥离者为优。反之,果肉色泽灰暗、粗纤维多、果肉硬、果核易剥离者为次。水蜜桃如果要现吃可挑软的,这样可确保水分足、甜度高。

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一闻二看三捏,挑选水果有学问
专家建议:挑水果别只挑漂亮的
三大诀窍
杨浦时报时报周末·生活03一闻二看三捏,挑选水果有学问 2012-06-30 2 2012年06月30日 星期六