日常预防很关键

　　肩周炎主要特点：疼痛是肩周炎的主要表现，肩部疼痛逐渐加重，多数位于肩前外侧，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性，常常夜间明显；功能障碍肩部活动受限，活动时疼痛明显，以肩外展、外旋、后伸受限为主，严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显；肩关节前、外、后方均有压痛，以肱二头肌长头腱部压痛很为明显，肩峰下及三角肌止点处也有压痛，肩关节僵硬，主动、被动活动均受限。

　　上海开元骨科医院副主任医师吴鹏铎表示，肩周炎日常预防很关键，肩周炎患者可通过保暖及限制活动缓解症状，当炎症逐步消退时，患者就要通过主动或被动活动以保持关节活动功能，千万不要害怕疼痛而逃避运动，以免关节囊出现挛缩粘连，从而导致关节活动受限形成恶性循环。建议从事IT、财会、办公室等长期伏案工作的人员应该注意劳逸结合，如果在电脑前坐了一个小时，就应该起来活动一下，扭动一下颈肩。

　　非手术综合治疗

　　吴鹏铎建议，肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对病情的严重程度考虑治疗方案，针对反复发作的中重度肩周炎，松解活性氧综合疗法是较为理想的一种治疗方案，该疗法通过松解肌肉、分离粘连，扩张血管、改善静脉回流、减轻神经根水肿及粘连，经过氧化、消炎、止痛三步发挥临床疗效，促进局部血液循环，从而达到治疗的目的。　　　　　■宗禾