■记者 毛海萍

    本报讯 近日，82岁的王老先生因反应迟钝，并伴有头晕、呕吐症状，被家人送往医院就诊，被诊断为小脑出血。医生提醒，天气转凉，要注意防寒保暖，警惕呼吸道系统疾病、心脑血管病等。

    心脑血管病患者明显增加

    杨浦区中心医院神经内科副主任医师李雯介绍，秋天是感冒、心脑血管病的高发季节，尤其是心脑血管病患者，极易出现脑梗死、脑出血等症状。

    记者了解到，近日杨浦区中心医院神经内科的接诊人数比平时增加了近50%。李雯说，对心脑血管病人，本身就存在血管硬化、血液黏稠、高血脂症、糖尿病等问题，随着气温下降，体表血管弹性随之降低，血管的外周阻力增加，从而引起血压升高。

    李雯建议，患有心脑血管疾病的老年人要定期测量血压。“由于血管收缩，活动量减少，对于高血压病人来说，如不及时调整用药，血压就会升高。”同时，老年人也要注意防寒保暖，合理调整饮食起居，防止风湿或类风湿疾病的复发。对有哮喘等基础疾病的人，警惕由普通的呼吸感染上升为肺炎。

    此外，李雯还提醒，在秋冬季，老年人、心脑血管病患者可适当进行御寒锻炼，户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前风和日丽的天气进行。另据了解，近年来心脑血管疾病年轻化趋势明显。“年轻人的不良生活习惯，例如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等，这些都为心脑血管疾病埋下隐患。”李雯说，年轻人饮食要合理，作息要有规律，还要定期进行体检。

    打太极易加重骨关节炎

    近日申城气温明显下降，许多市民一身秋装出行，但也有不少爱美女性依然短裙上阵。对此，杨浦区中心医院骨科主任医师凃意辉说，天气转凉后，裸露的腿部和膝盖，很容易冻伤，诱发骨关节炎等疾病。另外，很多骨关节疾病患者因为不注意保暖，导致关节部位受凉，导致骨关节炎复发或骨质增生病情加重。

    凃意辉表示，骨关节疾病患者常常因为一些错误的锻炼方式和日常保健上的不注意而使病情加重。“比如不少老年人喜欢通过打太极拳、反复蹲起、爬山、爬楼梯等运动来锻炼关节，其实这反而会增加关节扭力使关节面负荷过大，导致其磨损。”因此，要学会科学的锻炼方法，关节炎患者的运动原则是动作要慢，以将关节伸展到最大限度但不痛为度，可适当进行有氧锻炼，比如游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等。

    凃意辉建议，气温下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉，膝关节一旦出现疼痛，要积极治疗。