啦啦啦！啦啦啦！

　　我是敬老院的老人家，清早天明就起床，梳梳头，刷刷牙，梳洗完毕喝一杯茶，一天的生活开始了。

　　啦啦啦！啦啦啦！

　　我是敬老院的老人家，一日三餐七分饱，鱼肉虾，蔬菜鲜，牛奶麦片和水果，均衡的营养好处多。

　　啦啦啦！啦啦啦！

　　我是敬老院的老人家，精神充沛才健康，拍拍手，保健操，每天午睡不可少，规律的生活最重要。

　　啦啦啦！啦啦啦！

　　我是敬老院的老人家，注意保健多用脑，看电视，写日记，动手动脚又动脑，神仙的生活哪里找。

　　啦啦啦！啦啦啦！

　　我是敬老院的老人家，上午下午慢慢跑，坚持走路运动好，每晚睡前泡泡脚，腿脚灵活不显老。

　　啦啦啦！啦啦啦！

　　我是敬老院的老人家，远程教育上大学，活到老，学到老，老年大学课程好，学习运用就是好。