“首先应当确定自己该不该补，盲目进补反而容易出现反效果。”成都市第三人民医院中医科医师邓杲解释，即便是需要进补也应先进行辨别，气虚、血虚、阴虚和阳虚每种补的方式都不一样。

　　对于市民擅自添加中药材补身体的方式，中药专家更是不赞同。“是药就有毒，千万不要自行尝试，或者听信偏方。”邓杲提醒市民，即便是同一种药材，个体使用也会有不同效果，对有的人来说就是毒药；另外，中药的分量、食用方法等都有讲究，过量或方法不正确都可能造成中毒。

　　邓杲提醒，如进食后出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，可能是食物中毒的表现，应立即停止食用可疑食物，拨打120急救电话。同时，可自我催吐或大量饮水促进排泄。应尽量将食品样本带至医院，以便最快时间内确定毒素展开治疗。

　　■董小红