安徽省立医院输血科主任潘健介绍，互联网上各种关于献血的谣言满天飞，诸如“献血会导致贫血”“献血会传染疾病”等谣言流传很广。 

　　潘健指出，事实上，无偿献血根本不会引起健康人贫血，一次献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。 

　　而各省区市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不会感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。 

　　此外微信圈的谣言还有献血会导致人发胖、男性献血会影响生育功能等。专家称，除非献血后为了补偿身体，摄入过量的营养才会导致发胖，健康成年人在献血200－400毫升后不会引起身体不适，适当休息、补充营养不会引起发胖。而对男性献血者来说，在正常范围数值内的少量献血后，造血功能立即会被调动起来，为机体补髓造血，从而使新陈代谢变得旺盛，因此影响生育一说是无稽之谈。

　　甘肃省红十字血液中心供血科科长杨勇毅说，人体平时只有80%的血液参与体液循环，还有20%的血液贮存于肝脏、脾脏和皮下毛细血管，人们称其为“小血库”。当人体少量失血时，“小血库”中的血液会释放，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。 

　　“大补的食物油脂普遍很多，叶酸和铁含量却很少，不但不能起到补血的作用，人体反而会因为摄入过多油脂易诱发高血脂、高血压等心血管疾病。”杨勇毅说。 

　　杨勇毅介绍，人体自身调节功能很强，献血后1至2小时血容量就会得到恢复，各种血液成分可在两周内达到原来水平。 

　　专家提醒献血者，献血后宜多喝水，只要注意饮食的营养价值，有选择地进食，献血失掉的那部分血液很快就能恢复。■鲍晓菁   梁军