如果不幸是一个内心非常纠结、拧巴的人，该咋办？还真不好办。要不再来一本开解书吧？美国人吉莫写的这本《不与自己对抗，你就会更强大》或许不错，至少作者的名头够响——哈佛大学医学院心理学大师。

　　果然，吉莫大师给出了自己的独到分析：人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。如果你温柔地对待痛苦，痛苦就会温柔地对待你；别人的同情会让自己显得弱小，自我同情则会让我们变得强大。

　　大师在书中写道：实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭对我们的伤害并不大，仅仅是外伤而已；第二支箭则会深入内心，给我们造成内伤，我们越是挣扎，越是想摆脱它的困扰，这支箭就会在我们的心中陷得越深。

　　怎么样？有没有觉得恍然大悟？原来自己没事就拿着箭射自己玩，难怪一旦遇到点事情就辗转反侧，难以入眠，都把自己的小心脏扎成筛子了还能睡得着？换谁也受不了啊！吉莫大师的这个描述可比“我的小心脏在滴血”或者“我的小心脏已经碎成一盘刨冰”有趣多了。

　　大师希望芸芸众生中那些超级拧巴、超级纠结的人记住：你对人类最大的贡献，就是让自己幸福起来；你对自己最大的贡献，就是让自己内心强大起来。强大不是因为你战胜了自己，而是接纳了自己。大师的意思很明显，一个人要对自己负责，也要对人类负责，所以，要接纳自己，要让自己幸福。套用一句近期流行的话或许正合适：若能接纳，便是晴天。

　　不过对于作者的期待，也就是“希望这本书能终止你内心的纠结和对抗，让你宁静的心田开放出朵朵莲花”，却不敢乐观。依靠一本书改变一种深入骨髓的自虐情结是不是有点苛求了？因为朝向自己射箭玩这件事，实在是太魔怔了，魔怔地让人搞不清楚自己究竟是在射箭还是在疗伤。纠结如洪水，拧巴似猛兽，接纳自己，谈何容易？