“乳腺癌发病与遗传基因、生活饮食习惯、雌激素水平、生育状况等多种因素有关。”山西大医院乳腺外科主任高晋南说，有良性乳腺肿瘤史和乳腺癌家族史，初产年龄大于30岁，40岁以上未孕、结婚迟或婚姻持续时间短，进食过多脂肪或停经后体重超重，患某些慢性乳腺疾病，月经初潮早于12岁或停经晚于55岁，长期应用雌激素控制更年期症状以及有酗酒等不良生活习惯的女性，属于乳腺癌高发人群。

　　专家普遍认为，虽然目前尚不完全明确乳腺癌的发病机理，但针对已明确的高危因素在生活方式上做相应的改变，就可能降低乳腺癌的发生危险。“女性结婚年龄不宜超过28岁，生育年龄不宜超过30岁，不鼓励终身不育，生育后提倡母乳喂养。”高晋南说。

　　高晋南表示，乳腺内有肿块是乳腺癌最重要的体征，30岁以上的妇女，如果发现乳腺内有肿块，不活动，肿块硬而不光滑，虽然没有不适症状，也要警惕是否患了乳腺癌。

　　“乳头溢液、溢血也是一个危险信号，特别是中年以上妇女溢清水样，黄色、暗红色、血性溢液更要警惕乳腺癌。”高晋南说，乳腺癌前期还可能会出现乳头无原因凹陷，乳腺皮肤出现桔皮一样的小窝现象，须引起注意。适龄女性每月自查非常重要，自查方式有三种。一是站立时，一手抬高或放于脑后，一手手指伸直并拢，用指腹螺旋式检查对侧乳房；二是双手叉腰对着镜子观察乳房的形态、位置、颜色是否正常，两侧乳房是否对称，乳头有无凹陷，皮肤有无褶皱、隆起等，腋下有无淋巴结腺肿，之后将双手高举过头再做一次；三是仰卧床上，手指平放乳上轻压，从外向乳头逐圈检查乳房有无包块，被查侧手臂放于身侧，最后用拇指和食指轻挤乳头以观察有无液体流出。

　　高晋南建议，自查时间应避开月经前期和月经期，月经后7天－11天较合适，绝经期妇女可固定每月一天作为自检日。在自我检查基础上，35岁以上女性需每年到医院定期进行乳腺专项检查，尤其是直系亲属有乳腺癌病史者，定期检查时间需提前5年－10年。　　■马志异