退休后，我一直以知足长乐、助人为乐、自我娱乐自勉。

　　知足长乐，最简单，没心没肺地活着。白居易在《寄张十八》的诗中说：“饥止一箪食，渴止一壶浆，出入止一马，寝兴止一床。”人的需求有限，衣食无忧即可。欲壑难填，节制为好。老俩口退休费够花了，吃穿不愁就行，有余钱，身体吃得消，就出去旅游，开开眼界。我不和土豪比，所以，我感觉幸福，感到知足。

　　助人为乐，要量力而行，身体力行。我理解，助人的“人”含义很广，资助贫困山区孩子上学，做志愿者，为社会做好事，是助人；帮助子女、帮助邻居、帮助朋友做事，是助人；对老年人来说，有健康的身体，管好自己，尽可能不要给社会、给子女添麻烦，也是助人。助人如助己，无需张扬。帮助别人，快乐自己，如此而已。

　　自我娱乐，我不喜麻将，不沾烟酒，主要的娱乐是写作、看书、练书法、玩乐器、背诵诗词。我爱写作、爱看文学作品，不是因为有多少文学悟性，只是自己找乐子，寻求精神寄托。练书法，等于练气功；玩乐器，等于滋润心灵，这两件事是我每天的功课。背诵唐宋诗词，是我独有的娱乐。年轻时，喜欢背诵诗词，后来忙于生计，大多忘了。退休后，我怕记忆衰退，重新背诵，训练记忆力，现在又能背诵二百多首了。老年人睡眠少，早上醒得早，一般都在早上默诵。一次默诵十首、二十首，至少一个月可轮回背一遍。

　　老年人旅游，有时是拿钱买劳累，但我一直坚持，不管远近，坚持出门跑跑，既健身，又开心，劳累是值得的。不一定非要出国出市，上海的旅游景点，数十家大公园、乐园、植物园，我和老伴几乎都去过了。旅游、看电视、做家务，与老伴一起娱乐。少年夫妻老来伴，老伴看电视必须陪着说说话。她休息了，我再到书房看书或写作。老俩口的二人世界，无非是买菜、做饭、洗衣，做卫生。老伴在忙碌，抽时间搭把手，插科打诨说笑几句。

　　苍龙日暮还行雨，老树春深更著花。“三乐”老人，颐养天年，足矣。