据了解，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，正值秋冬过渡之际，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，使气温骤降。

　　中央气象台21日发布的最新天气预报显示，未来一周，影响我国的冷空气活动频繁，北方地区气温起伏较大，除新疆气温偏高１－２℃外，其余大部分地区平均气温接近常年同期或略偏低。

　　秋冬过渡之际如何养生保健？天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，霜降时节，是易犯咳嗽的季节，也是呼吸系统疾病的发病高峰期。常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等，在这个时候容易复发或加重。公众要注意及时添衣保暖，防止感冒发生。

　　在饮食上，应多吃一些具有生津润燥、消食止咳、清热化痰、固肾润肺的食物，如百合、蜂蜜、萝卜等。此外，还应多吃新鲜蔬菜和水果，如山楂可开胃、扩血管、降血压，茄子、板栗可降低胆固醇，莴笋、土豆含钾比较丰富。　　　■周润健