少年强则国强，青少年儿童的健康成长一直是社会各界关注的热点。近年来，杨浦各中小学不断优化体质健康管理工作，跨学科综合实践活动正在如火如荼开展，校园体育文化蓬勃发展。如何让体质健康管理拥有更多“表情包”？跟随记者的脚步去看一看。

　　■记者  高靓

　　孩子们活跃的身影，是放学后校园靓丽的风景线

　　操场上，篮球、足球、花样跳绳等多样体育社团，让学生们在运动中强身健体；教室里，他们有的看书、有的画画……放学点已过，但同济小学内依然生机盎然，孩子们活跃的身影是校园靓丽的风景线。

　　做好课后服务是落实“双减”政策的重要措施之一。这个学期，同济小学进一步升级课后服务，从15:30到18:00，分为“三段三级”，让学生尽享“放学后的快乐”。

　　15:30－16:30为班级看护，学生可在教室写作业，轮值教师现场辅导；16:30－17:30是年级看护，有足球、篮球、大提琴、民乐、舞龙舞狮等丰富的社团活动供学生选择；17:30－18:00为校级看护，由于参与这一时间段课后服务的学生较少，故学校统一安排教室，让他们阅读、下围棋。

　　这学期的课后服务进行了哪些优化升级？“一方面，我们充分挖掘了校内教师资源，比如，一位英语教师会弹古筝，这学期就开设了古筝班；另一方面，我们学校既是打一小学教育集团成员校，又是同济大学教育集团成员校，还是新优质学校中原集群的成员校，有诸多资源可以共享，比如舞龙舞狮社团是从同济幼儿园引入的资源，足球社团是与同济大学、铁岭中学合作开展的，每天，部分社团成员会前往铁岭中学进行训练。同时，学校所在街道也提供了不少资源，如布艺画等。此外，还对接沪上知名博物馆，使社团活动更专业、更有趣、更多元。”同济小学党支部书记、校长孙燕菁告诉记者。

　　享受运动的乐趣，更享受体育课

　　运动是有效增强青少年体质、促进健康和预防疾病的重要手段。然而，队列训练、跑步等单一的授课方式已难以满足学生对体育学习的需求。如何改善学生“爱体育、不爱上体育课”的情况？给体育课“加佐料”逐渐成为体育教学的“刚需”。

　　告别枯燥的“跑跳投”，丰富多彩的“花色课程”，二十五中学让更多孩子充分享受运动的乐趣，享受体育课。

　　2016年底，该校入选初中体育多样化课程改革区级试点校，在校长杨静看来，“初中体育多样化更有利于学生运动兴趣的激发和保持，学生对自选项目有兴趣，上课主动性会变得更强、注意力更集中，上课效果更好。”

　　体育自选项目该如何设置？篮球是二十五中学的传统特色项目。 2018年，学校编制了一套篮球操，融入拨球、绕球、运球等基本动作，让篮球运动变得更有趣味性。而每年一次的篮球节是“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，“翻着花样”开展，包括篮球技巧赛、篮球文化宣传等。

　　此外，二十五中学将健身游戏、武术、跳踢、田径、体育舞蹈等纳入多样化自选课的项目，把选择权交给学生，让他们体验不同体育运动的乐趣，强化运动基础技能。

　　一方面开齐开足体育课程，每周开设3节体育课和2节多样化自选课；另一方面进一步完善硬件设施，配备室内篮球馆、室外篮球场、田径场、羽毛球场，还有用于练习舞蹈、啦啦操的形体教室，以及羽毛球发球机、乒乓球发球机等，为体育多样化开展提供保障……为提高学生参与体育活动的积极性，二十五中学可谓不遗余力。该校还确保每天一次30分钟大课间活动，充分利用场地，不断补充活动器材；搭建田径运动会、趣味运动会、篮球节、队列操比赛等多种展示平台。

　　自制个性化作息表，学习成为“时间管理大师”

　　“我们怎么提高学习效率，成为时间管理大师？”新学期，建设小学向全体学生发布了一项小任务——制作一张个性化的作息时间表，让学生学会时间管理，养成良好的学习习惯。

　　此次，除了班主任之外，美术教师也参与了作息表的设计指导。学校设计了五份制作模板，供学生自主选择，画一画、写一写、贴一贴……孩子们充分发挥创意。低年级的学生则可与家长共同制作。“开学第一周的周末，我就和孩子一起完成了这一份有趣的作业，她刚上小学，培养规划学习、生活时间的意识，很有意义。”一位一年级学生的家长告诉记者。

　　教师节前夕，学校的老师还收到了特殊的教师节礼物——孩子们精心制作的作息表。“其实，每个孩子都有自己的想法，当自由支配的时间更充沛时，他们有很多想做的事，学习书法、参与体育锻炼、发展兴趣特长等。我相信他们会走好成长的每一步。”一位老师感叹。

　　睡眠与青少年儿童的体格生长、神经心理发育、情绪行为发展、代谢功能有密切关系。长期睡眠不足将影响他们的记忆力、免疫力、生长发育等。对于小学生而言，睡眠时间一般需达到10小时。

　　“亲爱的家长，请您提醒孩子现在可以就寝了。”每晚8点30分，六一小学学生家长的手机上都会收到这样一条温馨提示。

　　保证学生的睡眠时间和质量，需家校联手合力。六一小学充分利用信息化手段，通过手机APP设置提醒时间，督促学生按时就寝，保证充足睡眠。“这样的定点提示对学生逐步养成按时作息、加强自我管理，具有积极作用。同时，引导家长调整育儿观念和家庭教育方式，更多关注充足睡眠对孩子生长发育、健康状态的重要性。”六一小学的一位教师说。

　　该校还以提升课堂教学实效为抓手，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控书面作业总量、科学布置作业、规范批改要求，防止作业挤占正常睡眠时间。此外，六一小学每月开展一次家长问卷，调查全校学生作业情况及睡眠时间，及时发现问题，及时整改。

　　“晚上睡个好觉，白天有说有笑。”新学期，该校把中午11:40－12:30这一时间段定为学生午餐午休时间；将定期进行睡眠监测，充分利用信息化手段，提升睡眠管理的科学性、实效性，为学生身心健康保驾护航。

　　“为眼睛而设计”的跨学科综合实践应运而生

　　青少年儿童的视力保护不容忽视。原先改善的手段不外乎限制电子用品、落实户外运动、纠正姿势习惯等常规方式，但效果并不明显。为此，开鲁新村第二小学开展了爱眼护眼的实践研究，提出“治未病”思想，将悠久的中医药文化与信息技术、跨学科融合相结合，创新作用于教育教学，守护学生视力健康。

　　于是，《为眼睛而设计》跨学科综合实践活动应运而生。学校成立跨学科实施团队，中医教育特色教师与语文、数学、美术、科技教师，共同实践护眼工作，提升活动的研发力和执行力。

　　跨学科综合实践活动分成遨游世界、探秘自然、品味四季、玩转阴阳、创造和谐、舞动身心六个主题开展，融合语文、数学、科技、体育、美术等学科元素，设置故事绘读、实验探究、艺术创想、游戏活动四个板块，实现做学玩合一、思创行一体。如，学生们通过小组合作，运用绘画、设计、表演等形式，创作护眼表情包；了解“还元明目汤”药方、眼部穴位等。

　　跨学科领域学习是当下学校课程变革的时代走向，但教师跨学科设计和实施能力相对缺乏，因此需要一个“样本”来示范引领。于是，开鲁新村第二小学又与同济大学艺术学院合作，研发了《为眼睛而设计》STEM文创活动，充分运用科学、数学、美术、艺术、语文等学科知识，通过工程设计和技术工具，从认识视力、意识培养、自主发现问题、创造性提出解决策略、认知视力等方面，开展演绎警示语、创编舞动操、设计正姿服、自创视力表、探秘眼穴位等主题的活动，解决视力保护的实际问题，培养学生的合作探究、想象创造、艺术表达能力。

　　据该校几年来的各项活动满意度调查显示，100%的学生喜爱跨学科综合实践活动，83%能联系生活实际发现护眼问题，创造性地解决保健手法不正、习惯养成不良等问题。

　　开鲁新村第二小学相关负责人表示，“小学生近视防控涉及医学、运动、心理、教育等专业领域，学校研究的科学性和实证性，是未来课题研究的重要目标和内容，仍需更专业的资源不断介入支持，更需要全社会共同守护，从根本上降低学生的近视发病率。”

　　本版图片为资料图，由相关单位提供