楼上寿星李明远先生已经100岁了。

　　9月11日，邻居汤女士送来寿碗和寿面，还有一包喜糖，说今天是她公公李明远百岁华诞，李明远的重孙女王若初诞辰百日。我们向他们全家表达热烈祝贺！

　　人到高年，定有养生之道。今天早晨，我见到李先生在其女陪同下坐在小区大树下休息，于是就养生之道向他请教。

　　李先生的儿子李家驹、媳妇汤女士、女儿李家玲和孙辈对老人都很孝敬。他的女儿自出嫁后，隔三差五地常来看望她父亲，嘘寒问暖，照顾其饮食起居无微不至。她说父亲早年毕业于南开大学经济系，毕业后曾在本市外贸局工作，后被调到市纺织公司工作直至退休。父亲心态好，气量大，能宽容，对什么都不计较，这是他长寿的根本。此外，她父亲和她母亲唐希征——退休前在移动通讯任话务员——平时互敬互爱，相濡以沫，除刮风下雨，常在小区搀扶散步。

　　李先生的女儿还说，她父亲年轻时颇喜爱运动，特别喜爱长跑，曾从当时住家附近的虹口公园跑到西郊公园。李先生也曾参加过马拉松比赛，虽未得到过名次，但乐此不疲。这种长跑习惯从20多岁起一直保持到80岁。此外，李先生生活很有规律。晚年总是早晨七时起床。早餐喝杯牛奶，吃点面食或蛋糕，然后再吃一个香蕉，零食偶尔会吃些肉脯之类。中午吃米饭，并食用蔬菜和肉汤等菜肴，然后午睡一刻钟到半个小时。晚上多数吃面食，如面条、馄饨之类。坚持每晚用温水泡脚。晚上总是在七时睡觉。

　　虽然业已百岁，我的邻居李先生仍耳聪目明，不戴眼镜，精神矍铄，见到熟人会微笑着抬起手打招呼，生活上基本能自理，在小辈的搀扶下，缓慢地步行。福如东海长流水，寿比南山不老松。我们祝愿他幸福安康，生活愉快！